omuz genişletme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve trol tarafından 14 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. trol
    Offline

    trol Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    slm arkadaşlar abiler. 15 yaşındayım omuz genişletmek istiyorum suan sadece günde 3x15 6kg agırlık 3x8sınav 3x25 mekik 3x4 barfiks calısıyorum önerileriniz varsa söylermisiniz spor salonuna gitm imkanım yok.
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş