omuz antremanından sonraki ağrı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve crash47 tarafından 28 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. crash47
    Offline

    crash47 Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaslar omuz antremanından sonra arka trapez ve teresle infraspinatus un kesiştiği yerde çok şiddetli ağrı var.

    Sadece sağ tarafta.Antremana 3-4 gün oldu.Aynı ağrı devam ediyor.

    Sizce neden olabilir? Çözümü nedir ?:(

    suan acıdan cok zor duruyorum:(

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:55 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:17 ----------

    bent over lateral raise hareketi yanlıs yapma ihtimalim olabilir mi ?duh
     
    crash47, 28 Temmuz 2012
    #1
    Murat1984 bunu beğendi.
  2. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    O ağrı bendede vardı.2 gün sonra düzeldi.Omuz hareketlerini çok yüklenmemek lazım aksi takdirde çok acı veriyo:p
     
    surakings2, 28 Temmuz 2012
    #2

Sayfayı Paylaş