Okula ve staja nasıl yemek götürebilirim?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve BlueTix tarafından 20 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. BlueTix
    Offline

    BlueTix Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba arkadaşlar yaklaşık 3 aydır bu sporu yapıyorum ama doğru düzgün bir sonuç alamadığımı düşünüyorum çünkü beslenemiyorum.

    3 gün stajımız 2 gün okulumuz var beslenme programım şu şekilde:
    IMG-20151223-WA0001.jpg


    Sabahları 7.30 8 de kalkıyorum okul ve staj zaten 8.30 da.Ne ara tavuğu haşlayıp bulguru ısıtıp yapıp götürebilirim?Yulaf ezmesini de dilimlenmiş muz ve ısıtılmış süt olmadan yiyemiyorum.Tavsiye verir misiniz lütfen?
     
  2. Ironpump15
    Offline

    Ironpump15 Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    247
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Aksamdan hazirlayabilirsin
     
  3. Mahmutkrdnz
    Offline

    Mahmutkrdnz Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2016
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Arena Fitness / Trainer
    Yer:
    Adana
    250 gr tavuk tavada kuşbaşı doğruyorum kırmızı biber yeşil biber kavur bide baharatlar.Rutin Hale geldi pilav filanda olur ynaına
     
  4. BlueTix
    Offline

    BlueTix Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Ya bizim buzdolabı tam dondurmuyor akşamdan hazırlayınca bozulmasın
     
  5. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Akşamdan pişirip sonra taşıma kaplarına koyulup taşınabilir, yatarken at buz dolabına bozulmaz.

    İş yerinde mikrodalga vs, ısıtma imkanı yoksa çevrede tanıdık bir yer varsa mikrodalgası olan oradan rica edebilirsin, veya sabah ısıtıp goturebilirsin.

    Olmadı soğuk tüket, aslında baktığın zaman yiyemeceğin besin yok, biraz tatsız ve zor olur o kadar. ben de eskiden yiyemezdim, sonra çok üşengeçliğim tuttuğunda denedim, soğuk tavuklar yumurtalar etler, ve tabi sade sade yulaf. Yeniyor yani alışıyor insan pek fark etmiyorsun.
     
  6. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Daha erken kalkabilirsin bu işin zor tarafıda burası zaten. Gerekirse daha erken yatıp biraz daha erken kalkıcan. Yumurtaların 4 ünüde tam yemeni öneririm içindeki kolesterol ve yağlar gerekli sana.
     

Sayfayı Paylaş