Nike training club programı ..

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve Melisa12 tarafından 6 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Melisa12
    Offline

    Melisa12 Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Merhaba , android ve applerda nike training adlı bir program var . Evde yapılacak çeşitli egzersizler var 30,45 dk arası . Spor salonuna gidemeyen kişiler için bu programı indirip inceleyip yorum yapar mısınız? Bu program ile sonuç alabilir miyiz ? Başlangıç için neler önerirsiniz ? Yardımcı olun lütfen
     
  2. Mert's
    Offline

    Mert's Üye

    Katılım:
    5 Mart 2014
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar, programi bende kurdum ve inceledim. Oncelikle amacinizin ne olduğunu ogrenebilir miyiz ?
     
  3. Melisa12
    Offline

    Melisa12 Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    68 kilodan 57 kiloya düştüm spor yapmadan haliyle yumuşadım amacım sıkılaşıp incelmek
     
  4. Mert's
    Offline

    Mert's Üye

    Katılım:
    5 Mart 2014
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Eger spor salonuna gidebilme imkaniniz yoksa, sizin icin yeterli olacaktir. Ayrica da acik hava cardio antremanlariyla da destekleyebilirsiniz. Programin ana menusunde zaten sizin amaciniza yonelik antremanlar var. Ozellikle bolgesel programlar isinize yarayabilir diye düşünüyorum.
     
  5. Melisa12
    Offline

    Melisa12 Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Teşekkür ederim ☺️
     

Sayfayı Paylaş