Nasil bir program?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve papyon tarafından 5 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. papyon
    Offline

    papyon Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    slm arkadaşlar .öncelikle herkez hayal ettiği vücudu yakalar inş.ben 21 yaşındaym 193 cm boy 90 kilo var.ultimate nutrition whey isolate aldım yeni.ve yeni başlayacağım çalışmaya.Fazla gösterişli bir vücut yapısı istemiyorum.klasik david backhm vücudu tarzı yakalamak istiyorum.benim için en iyi program ne olabilir??ve proteini nasıl kullanmalıyım.yardımcı olursanız sevinirim arkadaşlar :)) herkeze iyi çalışmalar
     
  2. diego7
    Offline

    diego7 Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2009
    Mesajlar:
    283
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    0
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
  4. papyon
    Offline

    papyon Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çok tşk ederim arkdşlar yardımlarınız için.çok azimliyim inşallah azmim dahada sürer.sağlıcakla kalın
     

Sayfayı Paylaş