Nasıl bir aminoasit kullanmalıyım?

Merhaba ben bu sporda yeni sayılırım kısaca bahsediyim geçen sene mayıs ayında başladığımda 90 kiloydum 174 boyundayım. Şuan 69 kiloyum. Kilo verirken ağırlık da yaptım ama tabiki kas yıkımı ve kas ağırlığının düşmesi de kaçınılmaz oldu. Şimdi kaslarımda gelişme gerçekten çok yavaş hatta gelişemiyor sayılır çünkü beslenmem yetersiz gibi. Ne kadar uğraşsam da zaten dışarıdan ek bir supplement almadan olmaz gibi geliyor. Aslında fazla şişmek istemiyorum zaten ectomorf tipinde vücudum şişmeye müsait değil.

Daha önce multipower 100% whey kullandım 1.5 ay ama sonsuza kadar buna bağımlı kalamayacağımdan bıraktım ve yaklaşık 2 kilo kas da yağa çevirdi. Şimdi beslenmem yetersiz olduğu için ek bir aminoasit almayı düşünüyorum ama önemli olan o maddeyle bağımı kestiğimde yıkım olmaması ve kullanırken bana yap yapmaması çünkü cardio yapıyorum ve hala vermem gereken 2-3 kilo yağ var.

Biraz uzun oldu ama yardımlarınızı bekliyorum

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi