Nasıl Bir Çalışma Programı Yapmalıyım ? Yardım..

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Berkayxd tarafından 26 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Berkayxd
    Offline

    Berkayxd Üye

    Katılım:
    26 Mart 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben vücudumu geliştirmek için nasıl bir yol izlemeliyim daha önceden biraz calısmışlığım vardı fakat sabırsız olduğum için bırakmıstım
    2-3 yıldırda basketbol oynuyorum.
    Yaş: 14 Boy: 1.72 Kilo: 61
     
  2. Berkayxd
    Offline

    Berkayxd Üye

    Katılım:
    26 Mart 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok mu yardımcı olacak biri ???
     
  3. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    Berkayxd bunu beğendi.
  4. alimemis
    Offline

    alimemis Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Daha erken basketbola devam et

    GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    yas 14 simdi gördüm. Bencede daha cok erken. Basketbol ve yüzme yapabilirsisn
     
  6. Berkayxd
    Offline

    Berkayxd Üye

    Katılım:
    26 Mart 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya basketbola devam edicem zaten ben biraz hafif bir çalışma programı istemiştim evde yapılacak dumbelle sınav mekik vb..
     

Sayfayı Paylaş