Nasıl başarabilirim?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ByLuck14 tarafından 17 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ByLuck14
    Offline

    ByLuck14 Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar
    Ben 17 yaşında 90 kilo ve 1.75 boyunda biriyim evimde 1 Adet 20 kilo halter bar ve 1 adet dumbell var haftanın 3 günü evde egzersizler yapıyorum.
    Ama yağ yakmada başarılı sonuçlar alabilmem için hangi egzersizleri yapacağımı bilmiyorum.

    Vücudumdaki yağlardan kurtulmam için hangi egzersizleri yapabilirim? ve haftada kaç gün çalışmam gerek duh
     
  2. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Kardiyo çalışmaları yapman gerek güzel bir diyetle
     
    OvO bunu beğendi.
  3. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş