nasıl bı etki görürüm soru ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Utkuluer tarafından 14 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Utkuluer
    Offline

    Utkuluer Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bır yurt ortamında 3 üğün kesin yemek var. sabah ve aksam cekebıldıgım kadar sınav ceksem gunluk arttırarak ve 1 gun dumbell 1 gun selex ıp le calıssam aksam yatmadan once etkisini görebilirmiyim. (ısınma hareketlerım ıcınde tabı kı baslamadan once)
     
  2. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    flexor hocanın yeni başlayanlar için evde dumbell programları forumda mevcut araştırırsan görebilirsin ve akşam yerine bence akşam yemeğinden önce yapmalısın sonuçta antremandan sonra hop diye uyumamalısın kendini yemeğe göre ayarla ona göre çalış..
     

Sayfayı Paylaş