merhaba

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve foreigner tarafından 1 Mart 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. foreigner
    Offline

    foreigner Üye

    Katılım:
    1 Mart 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    merhaba arkadaşlar sizlere bazı sorularım olucak. şimdi şöle başliyim ben küçüklüğümden beri hep sporla iç içe büyüdüm. 8 sene basketbol (3 sene all stardım, amerikada büyüdüm) bu 8 senenin içinde 3 senede atletizm yaptım. ama son 2-3 senedir sporu bırakmak zorunda kaldım gerek dersler ve bazı sorunlar yüzünden. şimdi benim boyum 1.84 ve kilom 82 ve yaşım 19(azcıkta yağlanma var vücüdumda :). spora başlamayı düşünüyorum tekrardan. ama benim hedefim çok iri olmak değil. örnek vermem gerekirse mesela brad pittin vücudu tarzı bi vücut istiyorum. peki bunu başarmak için ne yapmam gerekiyor? kafamda önce benim bi 10 kilo vermek sonra kas yapımına başlamak gibi bişi vardı( tabi bunların hemen olmıyacağını biliyorum uzun süreli bi çalışma programı sonunda başarıcam) ama sizler bu konuda uzmansınız ve yardımlarınızı bekliyorum :)
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Kan Mevsimi ve saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş