Merhaba. Sizce Zarari olurmu boyle calissam?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Nahiddd tarafından 18 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Nahiddd
    Offline

    Nahiddd Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    1-ci gun Gogus,Biceps,Triceps..... 3-ci gun Omuz,Biceps,Triceps.... 5-cu gun kanatlara.biceps.triceps
    ziyani varsa ayda bi kere boyle calissam iyimi ?
     
    Nahiddd, 18 Şubat 2014
    #1
  2. Nahiddd
    Offline

    Nahiddd Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Her Zaman calisdim Bu 1-ci gun Gogus,Biceps,... 3-ci gun Omuz,Triceps.... 5-cu gun kanatlara.biceps (BIceps,Triceps DEyisiyo her antreman)
     
    Nahiddd, 18 Şubat 2014
    #2
  3. afg01
    Offline

    afg01 Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2014
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Biceps triceps kucuk kas gruplaridir haftada 2 den fazla calismayin. Ayrica dengeli gelisim icin de bir bolgeye bu kadar yuklenmek dogru degil
    --- Mesaj birleştirildi, 18 Şubat 2014 ---
    Ayrica bacak yok programinizda.. Spor salonunda ki hocayla konusmanizi ve program istemenizi tavsiye ederim.
     
    afg01, 18 Şubat 2014
    #3
  4. Nahiddd
    Offline

    Nahiddd Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    bacak ve trapeside 6 ci gun calisiyorum
     
    Nahiddd, 18 Şubat 2014
    #4

Sayfayı Paylaş