Merhaba foruma yeni üye oldum bana biraz yardım cı olurmusunus.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve RazoRE tarafından 3 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. RazoRE
    Offline

    RazoRE Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba yaşım 16 boyum 1.74 kilom 93 şuan da kilolarımı vermek istiyorum çarşamba günü spora başlayacam hiç hayatımda fitnesse veya başka bir spor merkezlerine gitmedim bana bir antreman önerirmisiniz göbek ve yağlarımdan kurtulmak istiyorum ve de kol kası yapmak istiyorum bana önerebileceğiniz uygun fiyatlı ilaç ve antreman günlüğü önerebilirmisiniz sizden şimdiden teşşekür ediyorum :)))))
     
  2. deranker
    Offline

    deranker Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    şimdi kardeşim öncelikle senin kardiyoya yani koşu ve bisiklete ağırlık vermen gerekir yani haftada en az 3 gün kardiyo yapmalısın ve bu 45 dk yı bulmalı ve beslenme çok önemli meyvelere yüklen acıktıkça elma ye portakal ye ama meyve ye böylece 1 ay içinde 5 kilo istersen rahatça verebilrsin iş senin ne kadar ve neyi yediğine bakar sporunuda yaptınmı tamamdır yanlışım varsa düzeltin :)
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş