Merhaba Bir Bakarmisiniz

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Mertkan tarafından 16 Ekim 2005 başlatılmıştır.

  1. Mertkan
    Offline

    Mertkan Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2005
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba Adim mert istanbuldayım arkadaslar 90lıyım 16 yasındayım :)

    bb ile aslında cok ilgileniyorum ama yapmıyorum dogrusu ozenle gidip dumbell alıyorum eve gelince tık yk :)

    hareketleri bilmemden vs.vs. elimde 3 ve 8kg'lik dumbell war nasıl bi calısma yapabilirim gunluk olarak ?

    hareketlerin ismini ve yapılıs sekillerini yazarsaniz cok sevinirim

    1,65 boyundayım 65 kiloyum :)

    NOT: bazı terimleri bilmiyorum sizler kadar tecrubeli deigilim şimdiden ozur dilerim yardımcı olursanız cok sevinirim

    yardım eden etmeyen herkese şimdiden tesekkurlerrr.....
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Re: Merhaba Bi Bakarmisiniz

    Hosgeldin önce forumu gez daha sonra sorularini sor.
    Senin yaptigini herkez yapsa forumda - lütfen yardim diye basliklarla dolu olurdu. Bunlara gerek yok cünkü cogununun cevabi burada... bulamadigini sorarsin...
     
  3. Mertkan
    Offline

    Mertkan Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2005
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Re: Merhaba Bi Bakarmisiniz

    haklisiniz pardon......

    ancak arastirdim biraz ve gordumki ortalama yaşlar benden yuksek :( ne yazikki o yuzden baslık acma geregi duydumm :(
     
  4. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Re: Merhaba Bi Bakarmisiniz

    Yasla alakasi yok. Forumu 2 saat gezsen bitiremezsin, "arama" yazan yerden istedigin konulari arayip cogunun cevabini bulursun, bulamadigin sorulari sorabilirsin tabiki.
     
  5. Mertkan
    Offline

    Mertkan Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2005
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Re: Merhaba Bi Bakarmisiniz


    tamam oyle yapıyorum tese4kkurler rrr
     

Sayfayı Paylaş