Maksimum gelişme için

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve orsak26 tarafından 15 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. orsak26
    Offline

    orsak26 Üye

    Katılım:
    22 Mart 2012
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Eskişehir
    Merhaba arkadaşlar , yaşım 15, aslında bu spora tam 1 yıl önce başladım ancak toplam 5 ay sürekli kesik kesik gittim bu sefer ciddi ciddi başladım (dinlenme-beslenme -antreman koşullarını dikkate alarak) maksimum gelişme almak için daha fazla yapabilecegim birşey varmı?
    -Beslenme Programım : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html hiç dışına çıkmadan yapıyorum
    -Uykumu en az 8 saat uyuyorum
    -Antremanlarım şuanda agırlıgımı bulma aşamasındayım (2 hafta oldu)
    -.3 ayımda supplement kullanımına başlıyacagım(boks'dan kazandıgım elimde yüklü miktarda para var)
     

Sayfayı Paylaş