Magaza Calisani Kac Kalori Harcar ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fatiko15 tarafından 14 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaslar merhaba.Yasim 20 boyum 180 3 yillik spor gecmisim var.Bazal Metabolizma hizim 1900cal, aktivte kalori 2300 cal civari cikti diyetisyende.Ben satis magazinda satis elemani olarak ise basladim kucuk bir magaza.Kalorime 300 500 cal ekleyip buyume programina baslayacagim aka is yerinde nekadar kalori harcadigimi da bilmem gerekli.Sabah 9-10 saat calisorum.isim musterilerle ilgilenmek kiyafetleri duzenlemek v.s
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Müsterinin yogunluguna göre degisir:)
    ama cok bisiy olucagini sanmiyorum:)
     

Sayfayı Paylaş