Madde Programı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve CEW!Q tarafından 8 Mart 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. CEW!Q
    Offline

    CEW!Q Yeni Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2008
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese merhabalar arkadaşlar. Uzun süre önce bu foruma kayıtlı idim fakat tam olarak bb ye başlamış değildim aslında şimdide tam olarak başlamış değilim.(Birkaç arkadaşa mesaj yazmıştım fakat müşguller sanırım cevap gelmedi yada ben sabırsızlanıp acele ediyorum)
    :)
    Spor geçmişim var. İlk okul 8.sınıftan beri basketbol oynuyorum. Hacettepe takımında kısa bir süreliğine amerikan futbolunda oynadım. Şimdi ise boksörüm. Tüm bu süreler içinde Mekik - Şınav çalışmaları yapıyordum, boksa gitmeye başlayınca yaşımda 18 e geldi, yavaş yavaş bb sporuna geçmeye başlıyorum. Vücut yapım şu an biraz yağlı olmasına rağmen iyi durumda. Boyum 1.80, kilom 81.

    Sn FleXoR un "Yeni Başlayanlar İçin hazırladığı program" ile Sn SCHWARZXXL un "Yeni Başlayanlar İçin hazırladığı beslenme programı" ile bu hafta bir spor salonuna başlamayı düşünüyorum.(Boks salonunda çok çok kısıtlı alet imkanları ile çalışmalarımı sürdürüyordum)

    Asıl sorum, daha çok çok yeni başlamış sayılmıyorum sanırım bu spora yani daha önce den spor geçmişim olduğu için, değişik haplar, maddeler var ya tam olarak terimleride bilmiyorum;
    Body Programı + Diyet Programı nın yanında birde bu programı eklemek istiyorum, umarım yanlış düşünmüyorumdur sağlık açısından. Forumda sub... kulllananlar ile ilgili bir bölüm vardı fakat hazırlanmış olan body programı kadak açık değildi. Yeni başlayanlara göre birde böyle bir program hazırlarsanız çok iyi olur. Saygılar.
     
  2. aycan1903
    Offline

    aycan1903 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2008
    Mesajlar:
    743
    Beğenileri:
    366
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    cewiq bahsettiğin şey supplement kullanımı... bu da yeni başlayanlarda ilk üç ay önerilmeyen bir uygulama... flexor hocanın yorumuydu yanlış hatırlamıyorsam; "kullansanız bile wc ye boşaltırsınız bu da paranızın boşa gitmesi anlamına gelir" demişti... üçüncü aydan sonra daha etkili olduğunu biliyoruz...
    saygılar!
     
  3. CEW!Q
    Offline

    CEW!Q Yeni Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2008
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    aycan1903
    Yazıdığım yazıdada belirttiğim gibi, 0 vücutla ilk defa bb ye başlayan ile benim aramda fark var. Çünkü daha öncedende spor geçmişim var. Yani vücudum iyi görünümde, az ve kısıtlı imkanlarlada olsa boks antremanlarından sonra yaklaşık 1 saat felan ağırlık çalışıyordum. BB sporu çok farklı bir spor türü olduğu için, en temelden başlayacağım ilk 1 ay +3 ay programı ile. Şimdiden kullansamdamı sorun olur, paramı boşa harcamış olurum?
     
  4. aycan1903
    Offline

    aycan1903 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2008
    Mesajlar:
    743
    Beğenileri:
    366
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay

    bu sporda çok tecrübeli değilim, seni yanlış yönlendirmek istemem, belki konuya fotolarını eklersen hocalarımız daha uygun yorumlar yaparlar senin için, ama sporla da uğraştığına göre mutlaka iyi bir altyapın vardır...
     
  5. CEW!Q
    Offline

    CEW!Q Yeni Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2008
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Evet, bu hafta daha tam olarak bb ye başlamadan bir iki fotomu çekmeyi planlıyorum. O zaman ilk 1 aylık program + 2 aylık programı ilaçsız bitiriyim. Sonra tekrar fotolarımı foruma koyarım, sn hocalarımızda yönlendirir. Teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş