Machine Bench Press ve Barbell Bench Press

Barbell bench press'de hareketi düzgün yapmama rağmen Bir set sonunda Machine bench press göğsümü barbell bench'e göre daha fazla şişiriyor.(sanki göğsümü kasmışım gibi şişiyor) Bu durumda machine bench press'i nasıl uygulamamı tavsiye edersiniz ?

- Barbell bench press'in ardından machine bench press girerek ?
- Bir hafta barbell bir hafta machine girerek ?
- Machine hiç girmeyerek ?
- vs

(barbell ve machine bench press arasındaki farkı da belirtirseniz sevinirim.)