Low Carb Diyeti?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Mr.Shoulders tarafından 6 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Mr.Shoulders
    Offline

    Mr.Shoulders Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    Öncelikle Herkese Merhaba Arkadaşlar,
    Ben Low Carb Diyeti Uygulamayı Planlıyorum,Aranızda Low Carb Diyeti Uygulayan Varmı Varsa Başarılı Oldumu Merak Ediyorum Tavsiyelerinizi Bekliyorum..
    40Gr Dan Az Karbonhidrat Alarak Uygulayanlar Var Fakat Benim Aşırı Şişmanlık Durumum Yok Günlük 70-90Gr Karbonhidrat Almayı Planlıyorum..
    YAŞ:17
    KG:78
    BOY:1.72
    YAĞ ORANI:17.9 (Spor Salonunda Çıplak Ayakla Çıkılan Bir Makinede Ölçtürdüm)
     
  2. WATZz
    Offline

    WATZz Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    sabah 25g yulaf
    öğle 120g makarna
    akşam 50g makarna
    75den 73e kadar düştüm 3 4 haftada , 40g eziyetten başka birşey değil .
     
  3. Mr.Shoulders
    Offline

    Mr.Shoulders Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    Cevabın İçin Teşekkür Ederim Fakat Sıradan Diyetle 75 den 73'e düşmek mümkün 3-4 Haftada Benim Low Carb Yapmak İsteme Sebebim Hızlı Yağ Yakımından Dolayı, Ben Yağ Oranımı Azaltıyımda Eziyet Olmaz Bana Dayanırım...
     
  4. WATZz
    Offline

    WATZz Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    o kadar hızlı karbonhidrat düşürmen metobalizmanı yavaşlatır antrenman sonrası koşarsın açık bırakırsın .
     

Sayfayı Paylaş