Lor peyniri

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Bahadir tarafından 14 Mayıs 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 48 üye.
  1. Bahadir
    Offline

    Bahadir Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2005
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar programcısı
    Yer:
    İstanbul
    Sabah kahvaltısında bolca lor peyniri tüketin.Tavsiye ederim.
    100 gr. 19 gr protein 3 gr karbo ve 2 gr. yağ var.
     
    Faramir bunu beğendi.
  2. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    3gr. karbonhidrat içerdiğini bilmiyordum.
    Sabah, ara öğünlerde, antr. öncesi ve antr. sonrası tüketiyorum günde ortalama yarım kiloya yakın lor peyniri yiyorum çok memnunum.
     
  3. acaliss
    Offline

    acaliss Üye

    Katılım:
    4 Mart 2006
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    19+3+2=24 gr. geri kalan 76 gr ne? su mu??
     
    uzk ve Pinky bunu beğendi.
  4. venom_LORD
    Offline

    venom_LORD Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2005
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Varna
    arkadaslar su lor beynirinin gramaji nasil oluyor?yani mesela 200 gr yemek icin kac kasik(kasik diyorum cnku eksimik gibi birsey) koymak gerekiyor.tecrubeliniz varsa yanitlayabilirmi ?:D
    saygilar...
     
  5. Bahadir
    Offline

    Bahadir Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2005
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar programcısı
    Yer:
    İstanbul
    Bu değerler TAHSİLDAROĞLU LOR PEYNİRİ nin üzerinde yazıyor.
    Çok lezzetli yahu...
    Protein / (Kh+Yağ) iyi bir değerde olduğundan çokça tüketmekte hiç bir problem yaratmaz.
    Yani protein alırken yağ ve kh. az miktarda alıyorsunuz.

    Sağlıcakla kalın....
     
  6. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    asagı yukarı dolu dolu 6 7 yemek kaşığı lor 100 grama tekabul ediyor.. (acık satılan hacmi büyük sıkıştırılmamış lorlardan bahsediyom)
    bu arada digital mutfak tartısı aldım.. inanın çok işe yarıyor.. vg'nin olmassa olmazlarından bence..
     
  7. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    lor u tek basina yiyemeyenlere kavunla yemelerini tavsiye ederim.ben lor a pek isinamadim ama kavun la güzel oluyor :)
     
    Salash ve 1919 bunu beğendi.
  8. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Evet yanında mutlaka sulu birşeyler ile tüketilmeli. Domates de iyi bir tercih olabilir ama kavun fikri de hoşuma gitti, anneme iletiyim eve kavun alsın :).
     
    denizgnr97 bunu beğendi.
  9. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    dene bana tesekkür edeceksin :D
     
  10. fırat 26
    Offline

    fırat 26 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2006
    Mesajlar:
    683
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    MASKOTLUK BİTTİ
    evet saydam bende deniycem ;)

    ya blitz bana mns de olsun formda olsun o kadar cok lor peynirinden bahsettin ki.ömür boyu lor peyniri yerken hep sen aklıma geliceksin dostum...lor peyniri..bu gün bi alıyım carsıdan söle bolca.günde yarım kilo demi yiyecez güzel..yemeye devam :p
     
  11. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    ben blitz in babasinin lor işi yaptigindan şüpheleniyorum :eek: :shock:
     
    uzk ve efekan bunu beğendi.
  12. dominic
    Offline

    dominic Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2005
    Mesajlar:
    560
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Vienna-Turkey
    lor peynirini tek basına sade olarak yemek cok güç tavsiye olarak kepekli diet makarna ile çok iyi gidiyo hem cok hesaplı bir protein kaynagı.
     
  13. fırat 26
    Offline

    fırat 26 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2006
    Mesajlar:
    683
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    MASKOTLUK BİTTİ
    evet saydam bendede böle bi düsünce olusmusdu.ama sölemek istemedim.simdi sen söyleyince bende düsüncelerimi

    acıklamak istedim.evet bende süpheleniyorum :eek: :shock: 8) :lol: :lol: :lol: ;)
     
  14. selçuk aydın
    Offline

    selçuk aydın Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2006
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    spor salonu işletmesi ve anrenör
    Yer:
    istanbul
    Loru hafif ateşte 5,6 dk. pişirin.Dibinin tutmaması için az su koyabilirsiniz.Sonra içine yumurta beyazını kırıp kapağını kapatıp pişmesini bekleyin.100 gr. lorla 5 yumurta beyazı iyi oluyor.protein miktarının hesabını herkes kendi yapabilir.Yumurta beyazını yiyemeyenler içinde iyi oluyor.(benim gibi)
     
    Pinky, khero ve castorpollux bunu beğendi.
  15. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    bu dedigin yemek hergun kahvaltı menümü oluşturuyor:)
    yalnız cok ufak farklılıklar katıyorum..

    önce 100 gram lorla 5 yumurta akını bi kasede çırpıyorum ve içine 20-30 gram dil peynirini sırf tad vermesi amacıyla ekliyorum.. daha sonra bunu tavada kaynattığım yarım bardak hatta daha az sütün içine döküyorum ve 2 dakika cırparak pişiriyorum.. al sana lorlu sütlü yumurta

    yumurta beyazını sevmeyenler bir denesinler.. parmaklarını yiyecekler:)
     
    Pinky, yvzmst, Salash ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  16. JöNTürK
    Offline

    JöNTürK Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    622
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Tekirdağ
    millet manyak yemek yiyo ya ne bu lor peynirleri yumurta beyazları falan karışıo helal olsun size yahu ben o kadar yiyemiom walla...
     
  17. edobey
    Offline

    edobey Yeni Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2006
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    özel sektör
    Yer:
    gebze kocaeli
    arkadasım değerleri nereden aldın hem bu lor peyniri çarşıda pazarda her yerde satılan basit bir tuketim maddesi
    yani bunu yağlı sütten yapanıvardır yağsızla yapanıvardır değilmi bu durumda besin değerlerinde ölçüt ne alacaz bilen varmı ?
     
  18. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    bilgisayarimda problem oldugundan copy paste edemiyorum linkleri.sutas ve tahsildaroglunun sayfalarindan degerleri ogrenebilirsiniz....
     
  19. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Evet arkadaşlar farkettiniz mi bilmiyorum, son 1 aya yakın süredir; durup dururken lor peynirini övmeye başladım, bunun tek sebebi var; 1,5 ay kadar önce bir lor peyniri fabrikasına yüklü bir yatırım yaptım. Neyse şimdi işler açıldı.
    -Şaka Şaka :p
    Hehe, ciddi konuşacak olursam; dediğin doğru edobey ama böyle düşünürsek hemen hiçbir gıdada tam kalori tahmini yapamayız. 1000 çeşit elma ve armut var mesela ama bunların da kalori değerlerini tek alıyoruz. Lor peyniri de öyle, ama hakkaten bazı çok yağlı lorlar da gördüm. Yanlış. Ben hep tahsildaroğlundan aldım bugüne dek ve onun üzerinde zaten yazıyor.
     
    Salash bunu beğendi.
  20. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    Bende sütaşın lor peynirini aliyorum, lezzetinden cok memnunum, tansaştan alıyorum, enteresan bir şekilde, açıkta satıyorlar.
    Tansaşa güvenim sonsuz oldugu icin sorun etmedim, ama tuhaf gelmişti, meğer sütaşın loru, 5 kiloluk bir büyük kavanozla satılıyor, bittikçe ordan boşaltıp satıyorlar.
    Herneyse, sütaşın lor peynirinde

    12 GRAM PROTEIN var.
    Tahsildaroğlunda 19 gram varmış, ama dert etmiyorum, ben sütaşınkine alıştım, hem kalorisi cok düsük, 100 gram yerine 150 gr. yerim aynı hesaba gelir ;)
    100 graminda 100 kalori falan var, 100 kaloriye 12 gram protein veren cok fazla gida maddesi yok ;)
     
    Pinky bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş