Light yoğurt tavsiyesi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve DeliKase tarafından 9 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. DeliKase
    Offline

    DeliKase Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba arkadaşlar,

    Yoğurt beslenme programımın büyük kısmını oluşturuyor. GÜnde neredeyse 800 gr kadar yağsız yoğurt yiyorum. Fakat piyasada gördüğüm yağsız yoğurtlar en fazla 650 gramlık paketlerde satılıyor. acaba daha büyükleri mevcut mu piyasada?

    Ayrıca yağ/protein oranı açısından sanırım en iyisi Pınar'ın yağsız yoğurtu (yanılmıyorsam protein: 6,9 yağ: 0,15). Daha iyisini bilen var mı?
     
  2. super_hornet
    Offline

    super_hornet Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    ben o protein değerlerine pek inanasım gelmiyor.

    dianın ton balığı vardı 100 gramında 24 gr protein yazmş
    bimdeki derya ton balığında 100/10

    garip

    yoğurt konusuna gelince...bu işler ticari mesele...500 gr üstünde light yağsız yoğurt yoktur

    şimdi bu yoğurdu hepsini tek öğünde tüketiyorsan yazık...vücudun belli oranda emebildiği bir kalsiyum miktarı var...ve en fazla emilimin yapıldığı zaman aralığı var ...bunları araştır derm

    0.15 in altında yağa sahip marka bulamadım...sanırım en alt değer o..gayette makul...bişey olmaz
     
  3. DeliKase
    Offline

    DeliKase Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    besin değerlerine nedense ben de kuşkuyla yaklaşıyorum.

    800 gram yoğurdu 4 öğünde tüketiyorum
     

Sayfayı Paylaş