Lat (boyun arkası), shoulder press çalışırken oluşan sorun

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Leviathan tarafından 18 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Leviathan
    Offline

    Leviathan Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba,
    Lat boyun arkası çalışırken dikkat etmeme ragmen hata ile bar'ı bazen omzuma vurduruyorum bu acaba bir sakatlık oluştururmu, sanırım doğru şekli omuza çok yaklaştığı anda bırakmak belki ilerde elim alıştıkça düzelterim.

    İkinci sorum ise shoulder press çalışırken omuzumun civarındaki kemikler sanki bir birine sürtüyor, sürtünmeyi ciddi olarak hissedebiliyorum, bu normal bir durum mudur ?
     
    Leviathan, 18 Eylül 2011
    #1

Sayfayı Paylaş