L-Carnitine çiğneme tableti hakkında bilgi verirmisiniz?

L-Carnitine çiğneme tableti almayı düşünüyorum.Yaşım 16.Hocalarımdan ricam hangi markayı önerirler? Çiğneme tableti işe yarar mı? Yaşım küçük herhangi bir yan etkisi olur mu? Bunların cevaplarını verirseler sevinirim.

Herkese iyi forumlar.

 

Öncelikle, boyun kilon çalışman beslenmen bunların hepsi önemli. Kullanmaya başlamadan önce bunları bilmeliyiz ki sağlıklı yorum yapabilelim. Bunları düzene koymadan supplement kullanmanın hiç bir anlamı yok paranı yırtıp en yakın çöpe at aynı şey.

 

Hocam çok özür dilerim.
Boyum : 168-170 civarı
Kilom : 57
Yediklerime çok dikkat ediyorum.Bol bol yağsız süt , light yoğurt tüketiyorum.Şekeri tamamen kestim.Tuz çok az yemeklerin içinde tüketiyorum.Saat 18:00'dan sonra yemek yemiyorum.
Salondaki çalışma programım linkteki gibi : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kar-n-ya-lar-mda-t58432.html

 

16 yaşındasın 170 boy 57 kilosun, vücut kitle endeksin 20.7′den düşük yani normalden zayıfsın demektir bu senin boy kilo endeksin 19.72 çıkıyor. Yani carnitine kullanman çok yanlış olacaktır.

 

Salondaki hocamda sende yağ yok dedi fakat alt karın yağlarım aşırı kötü duruyor.Fotoğraf makinem yanımda olsa çekip koyup fikrinizi almak istiyorum.Karnımın altı çıkındı gibi duruyor.Bu yüzden almayı düşündüm. 10 adet çiğneme tableti alsam denesem olur mu acaba?

 

10 adet çok az yani verim alabilmek için en az 1 ay kullanılmalıdır.

 

Günde 2 tablet kullanmalısın. 5 günde biter. Verim için en az 1 ay kullanmalısın. 6 kutu alabileceksen al

 

İşe yarıyor ve yan etkisinden etkilenmiyorsam parası önemli değil.