L-Arginine

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve neverbackdown. tarafından 29 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba beslenmem çok iyi ancak çok yoğun antrenman programım var.2 gün kickboks , 1 gün boks , 1 veya 2 günde ağırlık çalışıyorum.Bunun yanında bazen sabah koşusuna çıkıyorum.Multivitamin ve whey protein kullanıyorum.( vitamini ant günlerinde , whey proteinini sadece ağırlıktan sonra 1 ölçek ) ancak son zamanlarda çok yorulduğumu hissediyorum yani antrenman yapıcak gücü bulamıyorum çok iyi beslensemde..L-arginine almayı düşünüyorum pump etkisi , performans artışı yarattığı söyleniyor.Sizce alsam faydası olur mu ? Ne kadar ve ne zaman kullanmalıyım ant öncesi diyenler var yatmadan önce diyenler var..

    Beslenmem çok iyi olduğu için günde 1 gr yeterli olurmu ? 5 gr filan söz edilmiş internette ama yaşımı ve beslenmemide hesaba katınca fazla olur gibi geldi.

    No xplode düşündüm ama aklıma yatmıyor nedense.
    Yaş 17 , boy 183 kg 86
     
  2. Ckavustran
    Offline

    Ckavustran Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Arginine alma no xplode al
     
  3. tarantino16
    Offline

    tarantino16 Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2014
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Zaten arginine nox seviyesini %100 arttiriyor diye biliyorum. O bakimdan enerji verecegi muhakkak ve son yapilan arastirmalara gore dayanikliliktada artis gosteriyormus. Ben dun siparis verdim 24lira bir sey zaten cok ucuz.
     
  4. Ckavustran
    Offline

    Ckavustran Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende var arjinin hiçbir etkisini görmedim
     
  5. tarantino16
    Offline

    tarantino16 Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2014
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne amacla aldiniz?
     

Sayfayı Paylaş