boks yapan birisi olarak sana tavsiyem internetten kum torbası felan almaya kalkma bu 1
2. si torbaya vurarak kas yapamazsın kas yapmak istiyorsan ağırlık çalısıcaksın
ama evdede olucak iş değil spor salonuna gitmelisin.
eğerki aklında boks varsa eğlenceli olur kendimi denerim ufak tefek maç yaparım diyorsan önce bir 5-6 ay body yap boks u düşün atcagın yumrukları düşün düzgün beslen sonrasında torba ile çalısırsın.
boks çalısmak için
bandaj a ihtiyacın var onuda spor malzemesi satan yerlerden temin edebilirsin 10-15 ytl felan
idare ederde bir eldiven olursa iyi olur oda 40-50 ytl felan
ama dediğim gibi en güzeli spor salonu hem gözetim altında çalışırsın.
nasıl vurcam bilmiyorum vs. demişsin boks ta vurmaktan önce öğrenmen gereken şeyler var mesela ayakta düzgün durmak yürümeyi öğrenmek put gibi duran adam birşey yapamaz torba ya mesela ufak bir örnek gelişine vurursan bileklerin i zedelersin iyi bandajla sarmazsan ki sarmayı önce bilen birinden görmen gerek gene bileğini sakatlarsın en güzeli salon a gidiceksin.
Son düzenleme: 21 Eylül 2009