KREATİN

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve kadima tarafından 30 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kadima
    Offline

    kadima Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar ben 17 yaşındayım whey gold standart ant öncesi ve sonrası birer ölçek alıyorum yaklaşık 6 aydır spor yapıyorum kreatin almayı düşünüyorum hangi kreatini önerirsiniz ve ne zaman kullanmalıyım (tüketmeliyim ant öncesi vesaire sonrası bilgilendirirmisiniz)
     
  2. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kreatinde marka seçimi biraz saçma olsada kendini ispatlamış markaları tercih etmek daha iyidir . Gaspari Qualitine Pure - Universal creatin - MHP creatine bunları önerebilirim .
     
  3. kadima
    Offline

    kadima Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    peki ne zaman tüketicem yani ant sonrası vesaire felan ?
     
  4. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Pure lerde günde 5 gr olarak antreman öncesi 20 veya 15 dk önce alınması gereklidir . Ama işlenmemiş saf mikronizedlerde yükleme evleri var onlarda günde 20 gr a kadar çıkabiliyor .
     

Sayfayı Paylaş