kollar üzerine iddia

Kas hafizasindan mi yoksa yaglandin mi?

 

Hocam merakla iyi sonuçlarını bekliyoruz
Bu arada kollarda yaglanma oldumu ?

 

Ağrılık antremanlarına ilk başladıgım 17 ay sonra 32 cm kol ölçümden 45.5 cm kol yaptım . Eminim 2 ayda 3 cm pek fazla değil toparlarsınız . Bahisim sizin üzerinizden

İyi forumlar

 

çok aşırı yağlandım sayılmaz kas hafızasından dolayı iyi bi toparlanma süreci yaşadım

--- Mesaj birleştirildi, 7 Kasım 2015 ---

buda başka açı

 

evet arkadaşlar bugün iddia bitti 41 e karşılık cm 43,5 cm olarak kazandım. yarın 5 kişi yemeğe gidiyoruz, kafamdan ysptığım hesaba göre yemek 200-250 euro arası tutacak yani 750 tl gibi bişey... ve kaybeden arkadaş 2-3 liranın hesabını yapan biri ,)) yemekten çok onun suratını merak ediyorum ben menüdeki herşeyi sipariş verdikçe

 

tebrikler kazanmışsınız ama konusu açılmışken kol yarıştırma her salonda oluyor ama gerçek ölçü bence kişinin karın kasları ortadayken çıkan ölçüdür,amaç kas ölçmekse tabi..

 

tamamen küçük bir iddiaydı, definasyona girince kollardaki ölçünün en az 3 cm düşeceğini biliyorum, ama şartlar eşitti ikimizdede karın kası yok şu an zaten ))