KISA SÜREDE FİTNESS İÇİN ARKADAŞLAR

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Bymasterz tarafından 9 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Bymasterz
    Offline

    Bymasterz Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2015
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 8 aydır fitness yapyorum ama 8 ay düzenli degil şöyle söyleyim 2 ay gidiyorum 2 hafta ara veriyorum 1 ay gidiyorum 1 hafta ara veriyorum sonra tekrar 2 ay gidiyorum bu şekilde 8 aydır yapıyorum şimdi 3 haftalık aradan sonra tekrar 2 ay daha yapıcam sorum şu beslenmeme dikkat ediyorum uykumada antremanım şu şekilde haftada 3 gün pazartesi çarşamba cuma bu günler 1.5 saat çalışıyorum pazartesi bacak giriyorum çarşamba göğüs cumada kanat sırt
    salı - perşembe - koşu yapıyorum 10 km pazar günü komple dinleniyorum bu programı uygulayarak ne kadar gelişebilirim bu koşuları yapmamım amacı vücuta temiz kan gönderip kaslardaki LAKTİK ASİTİ bir an önce uzaklaştırıp yorgunluğu azalmak için sorum bu arkadaşlar bu programı 2 ay uygularsam gelişim hızlı olurmu ? :)
     
  2. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş