Kiloluyum ve vücut geliştirme işinde yeniyim.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve samazonia tarafından 25 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. samazonia
    Offline

    samazonia Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar bilmiyorum konuyu buraya mı açmalıyım ama çok uzun zamandır yapmak istediğim birşeyi gerçekleştirmek istiyorum. Kiloluyum göğüslerim sarkık ve göbeğim de var. Bir ara kardiyo yaptım 25 kg kadar verdim ve iş dolayısıyla ara vermek zorunda kaldım. Şimdiki işimde bir hafta gündüz bir hafta iş çıkışı gidebiliyorum spora. Sizlere sormak ve sizlerden öğrenmek istediklerim var;

    Öncelikle kas kütlesini artırmak istiyorum ( yağ yakımının hızlanması adına )
    Sonrasında da çok define olmamakla birlikte bulk bir vücut istiyorum.
    Bunları yaparken de hiçbir şekilde supplement kullanmak istemiyorum.
    Kollarım beni barfikste 6 kere kaldırabiliyor malesef kilom 98 boyum 182.

    Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler. Umarım konu doğru yere açılmıştır.
    Desteklerinizi bekliyorum... :)
     
  2. samazonia
    Offline

    samazonia Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ayrıca spor yapmaya çalıştığımda başım dönüyor, kaslarım titriyor, kalp atışlarım aşırı hızlanıyor, sanki hemen acıkıyorum. Bunun nedenini, varsa çözümünü bilen varsa söyleyebilir mi acaba? Son 3 aydır spor yapmıyorum.
     
  3. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    samazonia bunu beğendi.
  4. samazonia
    Offline

    samazonia Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Çok teşekkür ederim bu konu hakkında hiçbir bilgim yoktu. Bilgilendirmeniz iyi oldu. Şu ilk bahsettiğim konu hakkında bilgisi olan var mıdır peki ? Bana yardımcı olabilecek ????
     

Sayfayı Paylaş