Kilo vermek veya kas yapmak ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve robbancs tarafından 26 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. robbancs
    Offline

    robbancs Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    1,5 ay önce INSANITY WORKOUT programını bitirdim. Spora 86 kilo ile başladım ve 2 ay sonra 75 kiloya kadar düştüm. Daha sonrasında çevremdekilerin 'oğlum sen kendimi öldürücen :)D) " gibi laflarından dolayı 1,5 ay sporu bıraktım ve hiç kilo almadım aksine kilo verip 74.0 ' a düştüm. Spora başlamadan önce amacım 69 kiloya kadar düştükten sonra kas olarak kütle kazanmaktı. Şimdi aklımda Body Beast programına başlamak var. Sizce vücudum BodyBeast programına başlamak için uygunmudur , yoksa Insanity ile biraz daha kilo vermem gerekirmi ?

    YAŞ = 17
    Boy = 1.75
    Kilo = 74.0
    SPOR GEÇMİŞİ = 1,5 P90x , 2 AY INSANITY (11 Kilo verdim)

    Yorumlarınızı bekliyorum...
     
  2. HouseMafia
    Offline

    HouseMafia Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2013
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas yaptıktan sonra kilo verirsen daha iyi olabilir.
     
    robbancs bunu beğendi.
  3. çaylak58
    Offline

    çaylak58 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    1 hafta insanty yaptım , ilk cardio günü karnımdaki şişlik 25 dakika sonra dümdüz oldu hayretler içinde kaldım , p90x ve insanty'yi aynı anda götürmek zor oluyor diye bıraktım insanty'yi , kas kütlesi için p90x'e devam etme kararı aldım , p90x bitince insanty'ye devam etmeyi düşünüyorum
     
    robbancs bunu beğendi.
  4. robbancs
    Offline

    robbancs Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Çok teşekkürler , bende öyle düşünmüştüm. :) Dün " BodyBeast " programına başladım ve bodynin zevkine vardım. Hep kardiyo yapardım çok sıkıcı geçerdi ama bu kas yapma evresi gerçekten çok zevkli bağımlılık yaptı :D
    --- Mesaj birleştirildi, 27 Ocak 2014 ---
    Doğru karar almışsın :) Umarım bu kararlılıkla gidersin. P90x hem vücudunu şekle sokuyor kas yaptırıyor hemde ufak ufak yağlardan kurtarıyor. P90x bitirdiğinde zaten güzel bir vücudun olur Insanity ilede fazlalıkları atarsın ve ortaya güzel bir şey çıkar :D
     
    çaylak58 bunu beğendi.
  5. çaylak58
    Offline

    çaylak58 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Tam olarak düşündüğüm şey de bu :D BodyBeast'i nereden indirdin acaba ?
     
    robbancs bunu beğendi.
  6. robbancs
    Offline

    robbancs Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Buradan link vermek yasak sanırım özelden atıyorum..
     
    çaylak58 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş