Kilo Verme ve Supplement

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve teenageDream tarafından 14 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. teenageDream
    Offline

    teenageDream Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba. 1.88 boyum ve 96 kilom var. Göbekte ve goguslerimde yağlanma var. Genel olarak yağlı bir vücudum var armut tipi. Spora başlayacagim. Birde Low Carb diyet yapıyorum. L-Carnitine Matrix ve CLA One almayı dusunuyorum. Ek olarak enerji vermesi için BCAA almayı da dusunuyorum. Sizce fazla mı gelir? Antrenman programım da 25 dk koşu,20 dk bisiklet, 10 dk eliptik yapıyorum. 4-5 tane de alet yapıyorum 3×15 yapıyorum. Toplamda 1.30 saat sürüyor. Sizce fazla mi? Tavsiyeniz var mı?

    G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    teenageDream, 14 Nisan 2016
    #1
  2. teenageDream
    Offline

    teenageDream Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yardımcı olacak var mı?

    G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    teenageDream, 14 Nisan 2016
    #2
  3. gfb38
    Offline

    gfb38 Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrenmandan yarım saat önce şekersiz kahve sana gerekli enerjiyi verir.
     
    gfb38, 15 Nisan 2016
    #3

Sayfayı Paylaş