kilo verme ve body

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve battle1 tarafından 27 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. battle1
    Offline

    battle1 Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar ben 17 yaşındayım ve 81 kiloyum yağ oranım yüzde yirmi bir benim kilo takintim yok yalniz benim yag oranim beni rahatsiz ediyor ve protein ve karbonhidrat agiirlikli beslenerek ayni zamandada gunluk 1700 kalori alarak kilo vermeye yaglarimi eritmeye calisiyorum ve ben spora da gidiyorum iki gunde bir powerpress bench press gibi aletlerle standart bir agirlik programina giriyorum ve benim merak ettigim konu ben ayni zamanda dusuk kalorili beslendigim icin acaba benim kaslarim da erir mi veya erimesse de benim kilo vermeme engel olur mu kas calistigim icin diyet yapmama ragmen?
     
  2. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    kas kaybı yasaya bilmek için ilk önce onu inşa etmek gerekir
     
  3. battle1
    Offline

    battle1 Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Anlamadim kusura bakmayin?
     

Sayfayı Paylaş