Kilo verme, hantallık

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve oguzhan_gunay tarafından 13 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. oguzhan_gunay
    Offline

    oguzhan_gunay Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Iyi akşamlar beyler. Şimdi ben sanırım skinnyfatim göbek ve bel bölgemde baya bi yağ var şimdi ben mma eğitimi almak istiyorum . Aynı zamanda kilo vermek amaçlı ağırlık çalışmak istiyorum ağırlık olarakta 5x5i yapmak istiyorum fakat mma eğitimi veren salonda squat rack yok bu yüzden bir karar vermek gerekiyor . Vücut geliştirme yaparkende kas hantallaştırır mantığı olduğu için mma eğitimi veren salona gitmek istemiyorum. Yani seçeneklerden biri fitness crossfit mma eğitimi veren salona gitmek . Diğer seçenek ise squat rack olan salona gidip 5x5 ve cardio yaparak kilo vermek . Asıl amacım kilo vermek öneri yaparmısınız.
     
    oguzhan_gunay, 13 Ekim 2016
    #1
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    atletik , esnek , güçlü , hızlı olmak istiyorsan haltere başla. :) tabi bu saatten sonra zor , crossfit'i pek sevmesem de iş görebilir senin açından.
     
    Pink Zeppelin, 13 Ekim 2016
    #2

Sayfayı Paylaş