Kilo hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Skullzde tarafından 16 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Skullzde
    Offline

    Skullzde Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamlar, başlayalı 2 hafta oldu ve 59-60 kilodan 64'e çıktım. Bu normal mi? Günde 4-5 öğün dolu dolu tabaklarda baya yiyorum, normalde bu kadar alabileceğimi düşünmüyordum fakat 4 kilo civarı aldım yani 3-4 günde 1 kilo ediyor resmen. Bu bence çok iyi bir durum fakat bu normal mi anlayamadım elalem bunu 1 ayda felan alıyor sanırım. Ayrıca her öğünümde her zaman pilavı eksik etmiyorum.
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.690
    Beğenileri:
    1.880
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    hızlı kilo alımı istenmeyen seviyede yağlanmayı getirebilir yanında. tabi kas kütlen de daha hızlı artacaktır , tercihine bağlı olarak kalorini ayarla.
     

Sayfayı Paylaş