Kilo almam için hangi destekleri hangi markaları almalıyım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Fake52 tarafından 3 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Fake52
    Offline

    Fake52 Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    0
    6 aydır bu sporu yapıyorum faydasınıda gördüm ama hiç takviye besin alamadım ögrenci evinde olduğum içinde düzgün beslenemedim bu yazın 3 ay boyunca iyi beslenip takviye besinlerle destekleyip kendimi geliştirmek istiyorum 4. aydan sonra vücudum hiç bir yerinde bir cm bile bir gelişme olmadı hatta 0,5 cm küçülme bile yaşadım. 1.70 boyunda 65 kiloyum spor salonundaki hocam 10 kilo almam gerektiğini söylüyor ki bende çok inceyim kaslar var ama vücut ince olunca çokta hoş olmuyor. Kilo almak için karbonhidrat ve protein almayı düşünüyorum ama bunların markası ne olmalı sizce ve yeni başlayanlar için falan diye ayrılıyormuş ben hangisinden almalıyım. kol = 34,5 cm göğüs=95 cm
     
  2. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.182
    Beğenileri:
    2.501
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih

Sayfayı Paylaş