kilo almak istiyorum bileklerim çok ince...

öncelikle merhabalar ben erdem ,17yaşındayım kilom 56 57 58 arasında sürekli gidip geliyor hiç bu rakamların dışına çıkmıyor,boyum 1.78 veya 1.79 dur, vücudum çok zayıf internette okuduklarıma göre ektomorf vücuta sahibim kilo almaları imkansız gibi görünen vücut tibi,iştahım hiç yok yemek yiyemiyorum burda yaklaşık 1 ay bodye gittim kahrolson öğretmenleri bir zıkkım anlamıyordu bu işten bende kafama göre yapıyordum bişiler pazu kaslarımda biraz belirginlik var ama vücudum aşırı derecede zayıf bileklerim çok zayıf saat takılacak yerde top gibi bişi çıkmş her 2 bileğimdede zayıfım hocalarım sizden yardım istiyorum internetten dumbel siparişi verdim delta 24 kg sitesinide ekliyeyim bakın, http://www.hizlial.com/u19.004.4910...apli-dura-strong-deluxe-plaka-bar-set-ds-2090
bu dumbella vücuduma kilo aldırabilirmiyim acaba yardımcı olabilecekseniz çok çok mutlu olurum nedir bu zayıflığımdan çektiğim yeter artık, sizler yıllarınızı bu işe verdiniz umarım derdimden anlarsınız bu forumdaki değerli insanlara şimdiden teşekkürler...