Kilo almak için WHEY VS MASS ?

Merhaba ben 16 yaşımdayım bodybuilding 4 ay önce başladım 47 kiloda 54 kiloya yükseldim 2.ayımda 1 kutu ON Serius Mass kullandım ama onu içtikten sonra mideme oturuyordu üstüne yemek yiyemiyordum ve onla birlikte 2 kilo alabildim şimdi yeni bi toz alıcam ama ikilem arasında kaldım kimisi masslar gereksiz karbonhidratı pilav ve makarna yiyerekte alırsın diyo kimiside kilo almadan whey alırsan çok kötü durur vücudun diyo hocama sordum whey alabilirsin dene bi dedi şimdi kararsızım sizin yorumlarınızı bekliyorum.

 

reserved

 

Ben de mass kullanmanı önermem açıkçası. ondan alacağın karboyu rahatlıkla doğal besinlerden alabilirsin. hem whey antrenman sonrası kas yıkımını da önlemene yardımcı olur bu da senin için pozitif etken. zaten kas hacmin arttıkça daha çok yiyeceksin. bu nedenle whey mantıklı.