Kilo alma konusunda onemli .....

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ErCıN tarafından 19 Kasım 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ErCıN
    Offline

    ErCıN Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2007
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar kilo alma konusunda kendim programsız beslendim onemli bi konu acıcam ...


    saglam beslenme acısından 3 ogun bebe bisküvisi yedim cok gusel bi besin ve vitamin kaynağı ayrıca yağ bakımından cok cok iyi bi besin bence bebe bisküvisi yiyin cok iyi kilo aldırıyo ...

    3 haftada 8 kilo aldım :D bunun sayesinde ...
     
  2. TERMİBODY
    Offline

    TERMİBODY Yeni Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2007
    Mesajlar:
    83
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    aklımın bi köşesine yazıyım keşke besin öğelerini yazsaydın içindeki valla ben gidipte bakkalldan marketten bebe biskivüsü almaya utanırım :Dşaka şaka
     
  3. pac89
    Offline

    pac89 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    kardeş sana bi öneri sütü ısıtmadan içersen baya bi kilo alırsın.yazın ben bir haftada 3 kutu süt içerek 2 kilo almıştım.
     
  4. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    Modların tekdüze beslenme önerilerine birşey dememelerine şaşırdım doğrusu.
    Bebek maması sandığınız kadar kalıcı bir etki yapmaz arkadaşlar, arada sırada alın elbette ama neye dayanarak günde 3 öğün gibi şeyler denersiniz ve başarılı olduğunuzu idda edersiniz anlamıyorum. Emin olun o başarı gerçekte varsa bile ana sebebi bebe bisküvisi değildir. Zaten beslenme konusunda genel yargılar var, forumu biraz araştırmayla çok kolay bulunabilecek şeyler ama nedense Amerika'yı yeniden keşfetmek çok hoşumuza gidiyor.
    Ayrıca Pac89 neden sütü ısıtmadan içelim, sebebini açıklar mısın merak ettimde. Çünkü soğuk sütü vücut ısıtmak için ayrıca bir efor sarfedecek(ki günde 3 kutu gibi inanılmaz bir orandan bahsediyoruz) bu sarfedilen efor metobilimayı hızlandırıp vücudun enerji ihtiyacını arttıracak ki buda kilo kaybına sebep olacak.
     
  5. Reddie
    Offline

    Reddie Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.213
    Beğenileri:
    388
    Ödül Puanları:
    93
    ona bakarsaniz ulker hero baby de de whey var, ama kimse tavsiye etmemis :)
     
  6. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Gözümüzden kaçmış demek Mestano ;)

    Başlığı açan üyeye önerim forumu biraz araştırması ve beslenme üzerine makaleler okuması - vücut geliştirme sporunda sorun hiç bir zaman kilo almak ya da kilo vermek değildir, onu anneler düşünür genelde, bizim hedefimiz yağsız kas kütlesini arttırmak veya fazla yağı vücuttan atmaktır.
     

Sayfayı Paylaş