Kilo alma doneminde her sey mubah midir?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Yamui-zz tarafından 28 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Yamui-zz
    Offline

    Yamui-zz Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet sorum bu kilo almaya çalışıyorum kilo almadan kas da olmaz kilo icinde hamburgere abanmiyorum ama pilava abandigim bi gercek misal aksam 11 de kuru fasulye pilav yerim gobek cikti hafiften bulk döneminin olacak o kadari denilen aktoru müdür sizce hafif yagli gobek?
     
  2. marsfield
    Offline

    marsfield Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    her sey mubah degil. kalori sayman lazim.
     
  3. Yamui-zz
    Offline

    Yamui-zz Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    65 kiloyum. 4 kilo aldim 3 ayda.kalori sayacak kilo sinirlarinda degilim zayif sayılırım halen buna ragmen mi
     

Sayfayı Paylaş