Kilo alımım durdu hatta vermeye basladim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve enes002 tarafından 17 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. enes002
    Offline

    enes002 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba arkadaslar. 1 aydır vucut gelistirme yapıyorum. Ilk 3 hafta 6 kilo aldım. Beslenmemi değiştirmedim yine aynı stabilitede devam ediyorum ama son bir haftada 1 kilo vermisim. Ektomorfum, boy 188 kilo su an 70



    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    enes002, 17 Şubat 2014
    #1
  2. ebayar
    Online

    ebayar Guest

    Dostum bende ektomorfum kilo almamız zor olur ama kilo vermemiz çok kolaydır.
    Hastalık geçirdin mi? Yediğin öğünü azalttın mı?
     
    ebayar, 17 Şubat 2014
    #2
  3. enes002
    Offline

    enes002 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Azaltmadım yine aynı yiyorum hastalıkta geçirmedim


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    enes002, 17 Şubat 2014
    #3
  4. ebayar
    Online

    ebayar Guest

    O zaman geriye dönüp bakmalısın dostum kilo aldığın zamana, nerede yanlış yapmışsın.
     
    ebayar, 17 Şubat 2014
    #4
  5. enes002
    Offline

    enes002 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Alakayı kuramadım ? Ilk başladığım da nasılsam su an da da oyle uyguluyorum herseyi


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    enes002, 17 Şubat 2014
    #5
  6. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.735
    Beğenileri:
    2.810
    Ödül Puanları:
    123
    Kas kütlende ve vücut ağırlığındaki artış günlük ihtiyaç duyduğun kalori miktarının da artmasına sebep olur. Sadece daha çok ye, tekrar kilo alımı başlayacaktır.
     
    doxux, 17 Şubat 2014
    #6

Sayfayı Paylaş