Kilo alımım durdu hatta vermeye basladim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve enes002 tarafından 17 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. enes002
    Offline

    enes002 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba arkadaslar. 1 aydır vucut gelistirme yapıyorum. Ilk 3 hafta 6 kilo aldım. Beslenmemi değiştirmedim yine aynı stabilitede devam ediyorum ama son bir haftada 1 kilo vermisim. Ektomorfum, boy 188 kilo su an 70



    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  2. ebayar
    Online

    ebayar Guest

    Dostum bende ektomorfum kilo almamız zor olur ama kilo vermemiz çok kolaydır.
    Hastalık geçirdin mi? Yediğin öğünü azalttın mı?
     
  3. enes002
    Offline

    enes002 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Azaltmadım yine aynı yiyorum hastalıkta geçirmedim


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  4. ebayar
    Online

    ebayar Guest

    O zaman geriye dönüp bakmalısın dostum kilo aldığın zamana, nerede yanlış yapmışsın.
     
  5. enes002
    Offline

    enes002 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Alakayı kuramadım ? Ilk başladığım da nasılsam su an da da oyle uyguluyorum herseyi


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  6. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Kas kütlende ve vücut ağırlığındaki artış günlük ihtiyaç duyduğun kalori miktarının da artmasına sebep olur. Sadece daha çok ye, tekrar kilo alımı başlayacaktır.
     

Sayfayı Paylaş