Kickbox konusunda acil yardımınıza ihtiyacım var arkadaşlar

Merhaba arkadaşlar ben hazirandan bu yana kick box yapıyorum fakat hala çok eksiklerim var herşeyden önce güçlü ve hızlı vuramıyorum , tekmelerim berbat , teknik konusundada çok eskiklerim var , kondüsyonumda kötü lütfen bana bu konuda yardım edin evimde ne gibi antremanlar beni bu konularda güçlendirir.

 

nerde, hangi salonda çalışıyorsunuz?..

hangi tip kick boks?..

k-1 ,thaikickboxing , low kick ,fc ?!...)

 

5 ay az bir süre değil. çok iyi dövüşmeniz beklenemez ama temel eğitimde ilerlemiş olmanız gerekirdi. yani doğru yumruk ve tekmeyi atıyor olmanız gerekirdi.

eğitim aldığınız yer de çok önemli tabi.

 

Full Contact ve K-1 Contact

 

dogru yumrukla birşey yok yumruk dediğin bitirici olmalıda temel eğitim simdiye kadar en iyisini ögrenmiş olman lazımdı

 

fc ve k-1 style son derece alakasız 2 sistemdir...

fc, "taekwondo, karate vb" gibi disiplinlerin uygulayıcılarınnın "full contact" bağlamda dövüşmelerine olanak sağlamak için oluşturdukları çok ksııtlı bir sistemdir...low kick, clinch ,diz vb bir sürü teknik yasaktır...kendine has bir sistemdir...

k-1 ise , muay thai den türetilen oldukça serbesti içeren "diz ,low kick vb " vuruşlarına iziin veren daha serbestisi bol sistemdir...

bu nedenle 2 si hiçbir surette uyuşmazlar ve eğer konu iddialı boyut olacaksa :

-fc , tek başına seçim

-k-1 ve low kick ,bunları bir arada yürütebilirsnizi...

ayırmanız gerekir...)

 

Senden ilk başlarda çok birşey istemezler sert vurman önemsiz tekniklerini doğru uygula videolar izle ve bol bol gölge boksu yap tekmelerden yana hiç şansın yoksa dal degiştirip boksa geç yada iyice ögrenemk için tekvando olabilir ama iş yumruklarda biter sakin ol teknikleri yaparken tane tane

 

Evde yapabileceğin temel 2 çalışma vardır.

1- Gölge Boksu
2- Mekik

Şınav felan pek çalışayım deme. Yapıcaksanda fazla yapma. Şınavla göğüs kasları oluşunca yumruk tam çıkmamaya başlıyor, yumruğun yarıda kesiliyor bildiğin. O yüzden şınava pek ağırlık verme.

Gölge boksu ile kendini düzeltebilirsin eksiklerini görürsün ve serileşebilirsin. Mekikde çevik yapar seni ve karın kaslarını güçlendirir.

 

dediğin şeyde bir yanlışlık olması lazım sadece sınavla ne kadar göğüs kası olabilir bu bir. ikincisi o kadar boksör var göğüs kasları gerçekten fazla olan onlar yumruğu tam çıkaramayarakmı adamları tek yumrukta yıkıyorlar ?

 

Ankarada önerebileceginiz hoca varmıdır?

 

Mehmet Acun u önere bilirim kick boks ve taekwondoda yada daha genç birilerini istiyorsan Kick boksta Osman Acun Boksta Hidayet acun

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- - öncelik hakkı ihlali

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi