Ketojenik Diyet Listesi Lazım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Eruthur tarafından 30 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Eruthur
    Offline

    Eruthur Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    1.78 boyunda - 80 kg'yim şuan %20 yağ oranım var çalışma programım ;

    pazartesi kol + göğüs

    çarşamba omuz + arka kol

    cuma karın+bacak

    salı perşembe cumartesi kardio + karın

    ketojenik diyeti baya araştırdım nedir ne yenir nasıl bırakılır az çok öğrendim. ama hala tam bir diyet listesi oturtamadım.
     
  2. BounGiorno
    Offline

    BounGiorno Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Daha fazla araştır o zaman

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş