Kenzo Karagöz'ün Dirty Bulk Hakkında Görüşleri?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Nicomedia41 tarafından 10 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Nicomedia41
    Offline

    Nicomedia41 Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2013
    Mesajlar:
    211
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kocaeli


    arkadaşlar siz bu konuda ne düşünüyorsunuz?
    Sizce Kenzo'nun dirty bulk tavsiyesine uymalımıyım? Amacım maksimum güç ve kas kütlesi.
     
    Nicomedia41, 10 Kasım 2014
    #1
  2. buffdudes jr
    Offline

    buffdudes jr Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    23
    Cinsiyet:
    Bay
    Dirty bulk lean bulk a göre daha mantıklı bence en önemli avantajı karbonhidratın dibine vurduğumuz için çok iyi bi güç artışı olması dezavantajına gelirsek definasyon için daha uzun bi süre harcamamız gerekiyo ben şuanda dirty bulk yapıyorum ve çok memnunum.
     
    buffdudes jr, 10 Kasım 2014
    #2
    mali_zyzz, Hıfzullah ve Nicomedia41 bunu beğendi.
  3. the admiral
    Offline

    the admiral Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bi nevi işin kolay kısmıdır dirty bulkta kütle kazanmak daha kısa sürelidir
     
    the admiral, 10 Kasım 2014
    #3
    Nicomedia41 bunu beğendi.
  4. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.373
    Beğenileri:
    677
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücut tipine göre değişir
     
    aslangur, 16 Kasım 2014
    #4
  5. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kazanmak için kaybetmeye benziyor bu dirt bulk.Yaparsam çok işime yarar ama çok kolay yaglaniyorum ve abartmaktan korkuyorum.
     
    GECMİSH, 16 Kasım 2014
    #5
  6. snrgndr
    Offline

    snrgndr Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kenzo vücut yapısından dolayı dirty bulk tercihinde bulunuyor zaten videoda da belirtmiş. Lean bulk'ta gelişim , hacim alma daha yavaş oluyor. Sabırsızlık varsa bayabilir , isteksizlik yapabilir. Ama dirty bulk yapacağım diye de aşırı yağlanmamak gerekli. Valla arada kalınası bir durum. Son zamanda istemeyerek de olsa dirty tercih ediyorum , aslında memnunum da ama bir süre karnitin cla destekli diyet yapmam gerekecek gibi.
     
    snrgndr, 17 Kasım 2014
    #6

Sayfayı Paylaş