Kendi Yağıyla Kızaran Tavuk (Parçaları) ve İnsülin ?

mrb arkadaşlar

merak ediyorum da, haşlama, derisi ile veya derisiz, fırın yahut tavada pişen tavuk (herhangi bir parçası, göğüs, but vs) tüketildiği zaman insülin de bir oynama yaratmakta mıdır? teşekkürler

 

Yagsiz gogus oynatir but kalca filan oynatmaz

 

Sağlıklı yağların dışında her besin insülini oynatır ama tavuğun oynatacağı insülin sorun yaratmaz.

 

protein ve protein tozları da tek başına oynatır o zaman?

 

Protein tozlarında ki aromaları düşünürsek bile sadece onlar da oynatır ama basit karbonhidratlar gibi sorun teşkil etmezler.

 

Basit karboyu birak komplex karbo kadar bile oynatmaz ama oynatir onun icin proteini yagla beraber almak gerek
Ama sadece protein insulin ide oynatir glukagonuda yani yag yakmaya devam edersin

 

insülini hiç oynatmayan besin mi varki

sadece yağ ile besleniyorsak sorun yok tabikide

takmamak gerek bu kadar

tavuğu falan ye rahatça insülini oynatçam diye proteinsiz kalcaksın

 

yaglar insulini oynatmaz et ve tavugun yaglı yerini yersek insulin daha yavas salgılanır ve bizi daha cok tok tutar


yagdan korkmayın karbonhidrattan korkun en temiz enerji kaynagı gene yaglar cunku kaslarda laktak birikimi yapmadıkları icin yorgunlukda daha gec geliyor

but yiyebilirsin yada gogusu tereyagında kavur

Dynamo

saglıksız yaglarda insulini oynatmaz fakat bizi hasta eder.

 

Protein azda olsa oynatıyor zaten.

Ama protein tozları hızlıca kana karıştığı için daha hızlı oynatır.

Tatlandırıcısı falanda bonus ++

 

öyle bir yazmışsınki sanki dekstroz gibi oynatıor....)