Kaslar hep ağırmalı mı ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Cuttercat tarafından 25 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Cuttercat
    Offline

    Cuttercat Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Edirne, Turkey
    Selamlar arkadaslar body e ara varmistim ve simdi tekrar basladim ve kaslarim ilk antreman sonrasi baya agirdi ve gercek sorum su (her antreman sonrasi boyle agirmali mi ?)
     
  2. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Her antrenman sonrası illa ağrımaya bilir önemli olan sağlam çalıştırmak . Ama senin durumun kaslar uzun süre çalışmadığı için olmuş
     
    Cuttercat bunu beğendi.
  3. wrath06
    Offline

    wrath06 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    556
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Her antreman sonrasi degilde antreman yogunluguyla alakalidir bir onceki antremandan siddetli idman yaptiysan agri normaldir No pain No gain ;)
     
    Cuttercat bunu beğendi.
  4. mutantWorkout
    Offline

    mutantWorkout Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    1,5 senedir vücut geliştirmeyle uğraşıyorum, son aralar bendede kas agrısı olmamaya başladı. Fakat antrenman tempom ve antrenman sıstemım sonucunda kas gelişimi olmaması kaçınılmaz, kaslarımın geliştiğini hissedebiliyorum.. fakat hep böyle konular okudukca acaba sorusu aklımda takılıyo. bilgisi olan kaynakcasıyla bereaber paylasırsa çok sevinirim
     
    Cuttercat bunu beğendi.
  5. ozaner
    Offline

    ozaner Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bunun kişiden kişiye değiştiğini düşünüyorum mesela arkadasimin sirti idmandan sonra sgriyor ben hissetmiyorum sonrasinda agri benimde göğüslerim idmandan sonra ki 2 gün çok şiddetli hissettirir kendini bu böyle. Bu arada arkadaşım seninkinin adı hamlamak
     
    Cuttercat bunu beğendi.
  6. Umirin
    Offline

    Umirin Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    agri antreman siddetine gore oluyor.Her antremandan sonra bi agri bi aci yoksa calistiginiz bolgede bilin ki antremaniniz zayifti :)
     

Sayfayı Paylaş