Kas mi kemik mi?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve alper-95 tarafından 11 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. alper-95
    Offline

    alper-95 Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2010
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Bodye başladikdan beri sürekli eklemlerim çitliyor.özellikle sirt bölgemde aşiri kütleme çitlama oluyor. Body i birakmam mi lazim? Yoksa normal bişemidir? çitlamalar kemikleri eritebilirmi veya yaşim 17 oldugu için gelişmesini engellermi acaba? çok saçma düşünüyorum yardim edermisinz?
     
  2. alper-95
    Offline

    alper-95 Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2010
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Bilen varmi?
     
  3. seco515
    Offline

    seco515 Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Başlamadan önce iyi ısınman lazım çalıstıracağın bölgeyi boş ağırlıklada ısıtabilirsin. Yine geçmezse başka sorun olabilir.
     
  4. barbosa
    Offline

    barbosa Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    alper-95, bodye başladıktan sonra oldu diyorsun demekki daha önce böle birşey yoktu.O çıtlamalar kemiklerini eritmez, antremana ısınmadan başlıyorsan çıtlama olabilir dicem ama sende sürekli çıtlama kütleme var galiba öle birkez falan değil sanırım.En iyisi spordan önce doktora gidip göstermen, iyi günler.
     

Sayfayı Paylaş