Kas mı? Zayıflama mı? [ACİL LÜTFEN]

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve DembaBa09 tarafından 14 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. DembaBa09
    Offline

    DembaBa09 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben 15 yaşındayım 170 cm boy 72 kilom var önce zayıflama mı yoksa kas mı yapmam lazım?????
     
  2. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    ben senın yerınde olsam 8 kg fln verırım benım boy 1.80 kılom 82 yaglıyım hala 22 kılo verdım ben :) o yuzden boyunun altına gecmeye calıs derım
     
  3. sporvebeslenme
    Offline

    sporvebeslenme Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni -Özel Ders Hocası
    Yer:
    Ankara
    2 si aynı anda yapılması daha dogru . Ama illaha birini yapmam gerekiyor diyorsan yag yakımı ile baslayabilirsin.sağlıklı beslenerek geç saate tüketimler yapmayarak daha hızlı zayıflayabilirsin . haberleselim baglantıyı koparmayalım mesaj atabilirsin .
     

Sayfayı Paylaş