Kas dinlenmesine engel oluyor mu ? Yardım.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Vaas tarafından 19 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Vaas
    Offline

    Vaas Yeni Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Kuaför bir yakınımın sorusu. Kendiside vg ile uğraşıyor.Çalışılan bölgenin en az 2 gün dinlenmesi gerekiyor hepimiz biliyoruz. Mesela kol antremanı yapıyormuş ertesi gün sürekli elinde fön makinası, tarak, maşa kolu sürekli hareket halindeymiş. 1-2 saat sonra kasılmaya başlıyor sanki yine ağırlık çalışmışım gibi bir doluluk oluyor kollarımda ve omuzlarımda dedi. Kolun böyle hareket halinde olması gelişimi engeller mi yoksa dinlenme süresinden kasıt sadece o bölgenin ağırlık çalıştırılmaması mı ? Sağolun.
     
  2. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba bence alakası yok :D çünkü o zaman bacak gününden sonrada yürümeyelim nerden baksak günde 1-2 saat yürüyoruz.

    şimdi dicekler bacak günüden sonra yürüyemiyoruz zaten :lol:
     

Sayfayı Paylaş