kas dengesizliği

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mus7y tarafından 19 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mus7y
    Offline

    mus7y Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba boynun yanındaki trapez oluyor herhalde sırttan geliyor kas kasınca sol tarafımda çıkmıyor ama sağdaki baya fazla nasıl bir hareket yapmam gerekiyor o tarafı dengelemek için
     
  2. mus7y
    Offline

    mus7y Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yardımcı olacak kimse yokmu
     
  3. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Omuz(ve trapez)hareketlerinin tümünü dumble ile yapmaya başla.Eşit ağırlık,eşit tekrar düzelecektir.
    Başarılar.
     

Sayfayı Paylaş