Kas Ağrıları

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TRNYUI tarafından 26 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. TRNYUI
    Offline

    TRNYUI Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar,
    Ben uzun süredir çalışıyordum fakat bırakmıştım. Tekrar başlayayım dedim araştırarak bir program hazırladım ve dün başladım günlük programı uyguladım. Ertesi gün sabah kolum, göğsüm ve bacaklarım ağrıyordu. Acaba yanlış bir şey mi yaptım diye düşünmeye başladım sormadan edemedim. Yardımcı olur musunuz?
     
  2. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Uzun süre kasları çalıştırmazsan tembelleşir birden çalıştırırsanda böyle tepki verebilir . Halk arasında genelde ''hamlamak'' diye geçer . Kas gevşeticisi kullanabilirsin . Merak edicek birşey yok yani yakında geçer .
     
  3. toogle
    Offline

    toogle Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yeni başlık açmamak adına soruyorum arkadaşlar, çok fala görüş var kimisi üzerine git diyor kimisi dinlendir geçsin diyor.
    Kas ağrısı devam ederken spor yapmak doğru mu yanlış mı? Özellikle yeni başlayan birisi için.!!
     
  4. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    741
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    Üstüne git mi? bunu diyen mahalleden cok bilmis bi arkadasindir diye tahmin ediyorum. Esnetme yap dinlendir.

    GT-S5360 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    toogle bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş