Karbonhidrat ve ...

Abilerim kardeşlerim bu sporda 3. ayımı tamamladım 1 hftadırda duzenlı olarak karbonhidrat kullanıyorum. yaş 16 boy 1.65 kilo 64 . Önümde daha katetmem gereken cok yol var. sızlere sormak istedigim su salona yenı bır sıvı gelmıs Yeşil bir sivi karın kası ıcınmıs. genelde şişmanlara verıyorlar. Bende karın kasına onem veren bırıyım ama göbeğim yok. Kullansam faydasını gorur muyum ve karbonhidratla kullanıcam . Karbonhıdratı kılo almak için kullanıyorum haliyle 2 si bir arda kullanıldıgında nasıl bir etki eder. düşüncelerinizi alabilir miyim.

 

Acele etme böyle şeyler için yaşın daha çok erken en az 1 yıla yakın doğal yapmaya çalış zaten ileride supplement olayına girmek zorunda kalıyorsun ister istemez.

 

yeşil sıvı dediğin hardline carnifit mi Daha yeni başladığın ve yaşını da göz önüne alırsak supplement kullanmana gerek yok. Doğal olarak düzenli bir beslenme yeterli olur.